欢迎进入散文在线 ----- 美文,散文,小说 ,诗歌,不要忘了分享哦!
手机阅读网址:m.sanwenzx.cn (也可手机搜索蜀韵文学网)
诗词歌赋 精短小说 爱情文章 生活随笔 校园文章 人生哲理 优美散文 精短故事 原创空间
当前位置: 首页 > 爱情文章  > 爱情宝典>文章详细内容页

失恋者的治疗

散文
时间:2011-02-15 00:09:25字数:6420【  】来源: 作者: 点击:0
 一,失恋者说:“感情是美好的东西,但它却是最难通融的东西。所以对感情,如果你争取不到的话,最好而且也是最聪明的办法是当它不存在,当它没发生,不去重视它(阿Q一下),尽量摆脱它,即使你不愿意,你也只得如此,因为你没有选择!
  
  为什么太阳依然闪耀?为什么海浪依然拍打着海岸?难道它们不知道世界末日已经到了吗?这首耳熟能详的西洋老歌“世界末日”,淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。
  
  失恋,就像沙漏,而泪水和心痛,是那涓流的沙,每一次思念的翻转,就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方,寻觅熟悉的身影;街上某个相似的背影会令你栗然心惊;他(她)的名字一被提及,你的心就会忍不住绞痛了起来。面对镜中急邃憔瘁的容颜,嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉,你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里,却不知如何挣脱出来。
  
  以下三项初级失恋疗法,经科学临床实验证明,对一般的失恋者具有显著疗效。
  
  失恋疗法一:刺激疗法--降低敏感度
  
  失恋初期,你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却,但第二天睁开眼,又来了。“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想,是最叛逆的东西,愈强迫不去想,愈忍不住要想;希望去忘记,偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫,否则,依心理学研究显示,暂时**情绪和抑制思路,只会让下一波情绪再起时,更加痛苦。
  
  所以,本疗法并不鼓励压抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,让泪畅其流,悲尽其哀,让思念和悲伤尽情爆发,恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境,直到反应趋疲,感觉麻痹为止。等你想到没什么可想,悲伤也重覆了N百回合,慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。
  
  这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境,逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。
  
  失恋疗法二:罪状加强法--想对方的坏
  
  恋爱是盲目的,失恋了,就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记,想想他(她)的恶言恶行和薄情寡义,反复洗脑,务必叫自己愈来愈讨厌对方,讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。(虽然分手的原因也可能是自己)如果这样还不过瘾,你可以找些原本就看他(她)不顺眼或对你很愚忠的朋友,一同举行“斗争大会”,大家轮流批判那个人,把他(她)说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球,让你好好发泄一下怨气。
  
  本法最佳疗效,是帮你在倾泄怨怒之余,发现对方竟是如此不堪之人,收拾起思念怀旧的心情,完全抛去牵挂与不舍。
  
  失恋疗法三:比较疗法--比比谁最惨
  
  每个哭泣的人,都觉得自己最不幸,相信我,你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨,以及人之惨,就是你虽然很惨了,一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案,来抚平心中不平和不幸的感受,当然,要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带,再次证明你果真先知灼见、智慧过人!远到埃塞俄比亚的饥民,近到街头的乞丐,谁不比你惨,你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢?
  
  对于第一次失恋者来说,这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒,看来你得送入加护病房,请看下面的高级失恋疗法。
  
  二
  
  为什么命运总是这样安排:深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此,多情的你依然无情不了,就像无情的他(她)永远多情不了一样。
  
  失恋,其实可以说是一种精神病,因为它不只使人思想行为错乱,更教人心力交瘁;失恋,也是用寂寞编织的网,网住了忧伤和绝望,而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。
  
  上篇推荐了三种失恋疗法,适合病情较轻的失恋病患,倘若你已进入病危期,下列四种失恋特效疗法,必能令你起死回生。
  
  失恋疗法四:思考中断法--转移注意力
  
  本法和“刺激疗法”刚好相反,两者却可相济并用,尤其此式,也可以在失恋末期,用来拯救过份颓废的心情。
  
  失恋初期,你放纵自己想念对方的思绪驰骋,经由狂想猛想后,使忧伤疲惫,把思念耗尽。如此过了数月,假使你还不能挣脱情绪梦魔,失恋阵痛期还在无休无止持续中,证明你需要本疗法,来给过热的思念浇盆冷水了。
  
  找个箱子,把一些引爆伤感或回忆的东西,统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里,避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时,立即做运动、唱军歌,甚至吼叫一两声、拍几个桌子,或是放几首振奋人心的歌,来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”,用来对付失恋这类精神病,颇见成效。
  
  失恋疗法五:情境远离法
  
  再会啦!伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物,而是某些地方。
  
  你俩“爱的小屋”中,到处还留有那个人的巧笑倩影,已经变成你的“伤心小站”。走在街头,某些熟悉的味道,或你和他(她)曾约会的小店,都会撩拨你心底最深处的那根心弦。在“失恋丧假”过后,不管你多么不愿,此时你都必须选择改变,把房子改头换面,搬新家,或来趟旅行,绕着地球跑几圈,设法躲开这些伤心情境,让悲伤心情得到充分的喘息和抒解。否则,一直自闭在留有太多回忆的空间里,只会让你更钻牛角尖。
  
  去看看世界之大,放宽视野与胸襟,你就会觉得自己一时的爱很嗔痴,相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家,也可以把房子重新粉刷,更动家具摆置,以抹谈记忆的痕迹。
  
  如此,借环境的改变,给自己来个“心理大扫除”,重新出发。
  

TAG标签:   

【审核人:站长】

------分隔线----------------------------
文友推荐
 
打赏作者
 
------分隔线----------------------------
本文最近访客
发布者资料
您最近浏览的文章
点击图片赞助蜀韵文学网
百度推广
 

深度阅读